Slekt, resumeer mm.

 Binjurestress – vanligare än vi tror Många är kroniskt utmattade idag, vilket kan yttra sig som att man med nöd och näppe klarar av att jobba men är för trött för att fungera bra socialt och i relationer. Ett annat typiskt exempel är att man blir sjuk så fort man tar semester. Orsaken är att det ständiga adrenalinpåslaget gör att man kan prestera och vara effektiv – och trycker undan infektionen – men så fort man ”drar ur kontakten” kommer det som tryckts undan fram. Kroppen ser till att ordna sängläge genom sjukdom för att kunna återhämta sig.   En längre tids utnötning av hela systemet, utan tillräcklig tid för återhämtning, håller givetvis inte i längden. Vad kan vi göra åt det? Det finns totalt åtta endokrina körtlar (samt levern och njurarna) som utsöndrar hormoner i blodet. De körtlar som har starkast påverkan på tankarna och känslorna är binjurarna, könskörtlarna, tallkottskörteln och hypofysen. De två sistnämnda finns i hjärnan. Tallkottskörteln producerar bland...

 Litt om hjernen, lest og tolket på en enkel måte av meg.  Ingenting av det jeg skriver har jeg funnet på selv. Selvdefinisjoner: Hvordan du beskriver deg selv er avgjørende for hvordan du lever ditt liv. Mange er låst fast i en destruktiv beskrivelse av seg selv, beskrivelser som styrer måten de tenker, føler og handler på.  Mange selvbeskrivelser har ikke rot i virkeligheten, men blir virkelige fordi vi tror på dem.  Ofte lever vi i pakt med selvbeskrivelser som ikke er så tydelig definert, men som likevel styrer oss.  Dersom du tydeliggjør dine beskrivelser av deg selv, for deg selv, kan det hende at du kan forandre dem og eventuelt erstatte dem som styrer livet ditt i feil retning. Når du forsøker å kontrollere det som er utenfor din kontroll, vil du føle deg som en fiasko.  Når du ikke tar kontroll på det du kan påvirke i ditt eget liv, blir du et offer for omstendighetene.  Begge deler kan gi angst. En øvelse er å legge merke til små ubehagelighe...